1 • Sachez reconnaître l’émotion ou l’état d’esprit qui vous caractérise en ce moment présent. N’hésitez pas à faire appel à un proche, ou à un thérapeute formé à la florathérapie, pour vous aider.
2 • Choisissez un ou plusieurs élixirs floraux adaptés à votre humeur ou à votre situation actuelle. Pour une efficacité optimum, veillez à ne pas utiliser plus de 5 élixirs floraux différents en même temps.
3 • Les gouttes de chaque élixir sélectionné peuvent être prises à la suite (trois gouttes de chacun des élixirs choisis) mais il est préférable d’intégrer une quantité égale de chaque élixir dans un flacon vide de 30 ml et de prendre trois gouttes de ce mélange à chaque prise.
4 • Répétez la prise 3 à 5 fois par jour, le matin au réveil, avant les repas principaux et le soir au coucher.